becomestrongsoon

• Öl igår
• Toast, O´boy och en proteinshake till frukost idag
• Glass och Snickers innan lunch
• Pannbiff till lunch
• Glass efter lunch
• Godis som mellanmål
• Två cheeseburgare med 2 extra kött på varje tillsammans med en Pepsi Max till middag

Kontentan av denna listan är att jag knappast sköter kosten för tillfället. Jag har nog legat närmare 10 000 kcal i helgen. Knappast optimalt. Men så länge vikten är kvar där den är nu ska det inte vara några problem.

Från måndag 25.04 är det dock ändring. Då är det stenhård diet fram till den 11 juni som gäller. Cirka 2,5 kilo ska bort och magrutorna ska växa fram. Bra mat, ingen alkohol och stenhård träning (läs en hel del Cardio) i fem, sex veckor kommer göra susen.