becomestrongsoon

Tidigt pass idag och senaste dagarnas fotbollsmatcher kändes i kroppen. Därav strukna marklyft. Annars ett helt okej pass men med känslan av att jag inte riktigt är i form.


Då jag tränade själv blev vinklarna på filmen något udda.

Dips
22 st @ KV
+10 8
+15 5
+15 5
+15 5

Kommentar: 22 st strikta på en kroppsvikt som lär vara sex, sju kilo mer än i början av juni. Då gjorde jag 20 st.

Bänkpress 5x5
65
70
70
70
70

Stående alternerande hantelcurl
4 set 10-20 kg
----
Imorgon bitti kör jag ben.