Sliten ländrygg
Igår körde jag med Rickard för första gången på länge. Han körde bröst och jag körde rygg/biceps.
Smala latsdrag
6 set
Marklyft
5 set upp till 100 kilo.
Väldigt lätt.
Stångcurl
5 set
Breda latsdrag
5 set
Biceps i cable
2 set
Idag strejkar ländryggen, rejält. Jag ser tillbaka på en bra träningsvecka och vilar nu lördag, söndag.
Kommentarer
Trackback
