becomestrongsoon

Första benpasset i den tyngre perioden. Vi tar det lite lugnt med maxningar i början för att sedan trappa upp varje vecka.

4x10 45

Benspark
1x15 45
3x10 60

Stående vadpress
3x8 65

Som vanligt avslutade vi med tio minuters stretching för framsida/baksida lår, ljumskar och vader.

***
Intensiva dagar i skolan för tillfället. Imorgon är det en viktig dag då ett stort arbete ska lämnas in. Sedan är det helg i tre dagar. Otroligt skönt.

***
Jag har lite planer för mars som jag slipar lite på. Kan bli intressant. Återkommer med det..