Random TRX och söndagsstek
Jobb och lugn söndagsträning idag. Jag körde två varv hemma med TRX:en och lite crunches på boll. Efter träningen åt jag söndagsstek.
Atomic push ups
Rodd
Obliques crunches
Reversed flyes
Crunches på boll
10 reps på varje
X 2
...som utlovat kommer här en film på 6 st chins. Kvaliteten på filmen är ungefär i paritet med kvaliteten på själva chinsen. I vissa lägen ser det ut som att jag försöker härma en ål. Eller en orm. Det kan bara bli bättre..
Atomic push ups
Rodd
Obliques crunches
Reversed flyes
Crunches på boll
10 reps på varje
X 2
...som utlovat kommer här en film på 6 st chins. Kvaliteten på filmen är ungefär i paritet med kvaliteten på själva chinsen. I vissa lägen ser det ut som att jag försöker härma en ål. Eller en orm. Det kan bara bli bättre..
Kommentarer
Trackback
