Bra pass och fint väder
6 km powerwalk x 2 i helt fantastiskt väder och utan tröja både till och från gymmet. Passet gick bra och det var framförallt glädjande att se hur Johan har utvecklats under sina 4,5 månader på gymmet.
Bänkpress - maxning
Under betydligt sämre förhållanden än vad som kommer råda nästa lördag. Resultat hemligt.
Stångcurl - maxning
Under betydligt sämre förhållanden än vad som kommer råda nästa lördag. Resultat hemligt.
Hantelpress supersettat med stående hantelcurl
3 set
Mage i cable
3 set
Tittar ni noga ser ni Johan köra mage i cable nere till vänster.
Promenad i närmare 25 grader utan tröja. Nu är det sommar..
Bänkpress - maxning
Under betydligt sämre förhållanden än vad som kommer råda nästa lördag. Resultat hemligt.
Stångcurl - maxning
Under betydligt sämre förhållanden än vad som kommer råda nästa lördag. Resultat hemligt.
Hantelpress supersettat med stående hantelcurl
3 set
Mage i cable
3 set
Tittar ni noga ser ni Johan köra mage i cable nere till vänster.
Promenad i närmare 25 grader utan tröja. Nu är det sommar..
Kommentarer
Postat av: Nöjesportalen
Checka in bloggen med nya storfilmer varje dag!
Det är helt gratis och allt du behöver göra är att trycka på play!
Postat av: Anonym
Hej! Hoppas allt är bra med dig?
om du inte redan har gjort det skulle vara jättesnällt om du kunde rösta på mig, nummer 12, här:
http://standingcarla.blogg.se/2011/may/13-finalister.html
så länkar jag dig i ett inlägg sen :)
kram, http://hannalovisasol.blogg.se
Trackback
