becomestrongsoon

Avslappnat och sent pass idag. Jag åker till Liverpool på onsdag och känner att jag går lite på halvfart för tillfället. Inget fel med det, tvärtom. Andra puckar fr.o.m. måndag, dock.

Stående axelpress hantlar - enhands
2x5 20
1x5 22,5

Hantellyft - sida
3x8 8 & 10

Lyft sida i cabel
3x max 5

Random dips, triceps och biceps.

Flummigt pass utan egentligt struktur, men det känns bra för nu. På måndag kommer jag ändra både träningupplägg och kost. Inget stort, men det ska bli kul.