becomestrongsoon

Efter en lång dag med jobb värdesätter jag vila. Mycket.

Mitt schema resten av kvällen:

• Blanda chokladpudding på caseinproteinet och ställa in i kylen.

• Dricka tre skopor Slush Puppie.

• 5 km powerwalk med lugn musik i öronen.

• Ta en whey, mintchoklad.

• Plugga tills jag inte orkar mer idag.

• Ta ZMA och äta chokladpuddingen.

• Sova.

***
En kille född 1991 vann deltävlingen i Kristianstad igår. Han väger 75 kg och fixade 136 reps. Oerhört imponerande! För mer info kika här.