becomestrongsoon

Ett bra men framförallt roligt pass idag. Annorlunda träning som jag inte testat tidigare. Det känns som att det var detta jag behövde. Nedan ett utdrag från passet:

Boxböj - 5 reps x 4 set

Hantelryck
SUPERSET
Enarmsrodd i kabel
5/10 reps x 3 set

Cirkel
TRX hip press
TRX hamstring curls
TRX ultimate superman

30 sekunder per övning, två varv
-----------------
Roligt, roligt.