Dipsmaxning
Idag var det dags för bröstpasset och bröstpasset innehåller en dipsmaxning. Jag hade väl inga direkt höga förväntningar men satte ändå ett mål på över 25 stycken. Nu klarade jag 26 stycken men de är knappast gjorda med tävlingsutförande. Ändå - bra känsla.
Dips
26 st på KV - FILM
+17,5 8 st
+17,5 7 st
+20 6 st
+22,5 5 st
Bänkpress - 5x5
70 kg
Hantelflyes
4 set till 8 @ 10 kg
Bröst i cable
4 set till fail
Dips
26 st på KV - FILM
+17,5 8 st
+17,5 7 st
+20 6 st
+22,5 5 st
Bänkpress - 5x5
70 kg
Hantelflyes
4 set till 8 @ 10 kg
Bröst i cable
4 set till fail
Kommentarer
Postat av: Lalle
Bra dips , go g0 go =)
Postat av: Henrik
Hej Lalle,
Kul att du tycker det, utförandet var inte helt okej, men det är 50 dagar till tävling :) Hur går det för dig och din träning? Jag kikar in på din blogg då och då.
Ha det bra!
Postat av: Lalle
Träningen går bra , lagt på mig 8kg med hyfsat hårdhet så det rullar på fint :)
Ska upp till göteborg och heja på er , kör som fan nu så du är som en chef om 50 dagar . go g0 go ...
Trackback
