becomestrongsoon

Och som vanligt hade jag svårt att ta det lugnt när jag borde. Full fart från start alltså.



Knäböj - 8-7-6-5-4-3
75
80
85
90
95
100

Tanken är att man naturligt ska få in progression. Därför är jag extra nöjd med att jag körde 5 kg mer idag än sist.

Liggande lårcurl superset bulgariska split
4 set

Vader
5 set

Mage - CJ
3 set