becomestrongsoon

Bild från gymmet idag 101114




Bilderna två, tre, och fyra är tagna nångång under juli/augusti 09. Då vägde jag ca 65 kg. Idag står vågen på 77,1 kg.

Inga jättegrymma bilder, men eftersom jag inte tog några träningsbilder när började träna i augusti 09, så fick dom duga. Man ser dock att det går framåt med träningen, och att jag hade extremt smala armar för 15 månader sedan. Det är viktigt, inte minst för egot, att göra jämförelse ibland. Framförallt i tider då det känns som att träningen står helt still.

---

Passet idag gick bra. Lite folk och bra musik i öronen gjorde att det flöt på ovanligt bra. Körde lite dips på slutet och det kändes helt okej.

Dips

1xkroppsvikt 14
1xkroppsvikt 12
1x kroppsvikt 10

Avslutade passet med intervaller och körde den första maxruschen på 17,5 km/h och den andra på 17 km/h. Under några minuter är det så jobbigt så man undrar vad man håller på med, men efteråt känns det fantastiskt bra.