becomestrongsoon

Jag drog iväg till gymmet på förmiddagen och hade en bra känsla i kroppen trots fotbollsmatch i måndags och ett tufft pass igår kväll. Det faktum att jag fyller år idag var säkerligen en bidragande orsak till den härliga känslan.

Knäböj
5x5 105

Kommentar: Mycket under 90 grader och vilken skillnad det är på riktiga knäböj och på de låtsasböj många på gymmet kör. Testa själva.

Chins
12
7
7
8
8

Kommentar: Raka ben. Raka armar i bottenläget. Testa själva. Skillnad.

Stångcurl @ tävlingsvikt 35 kg
8

Kommentar: Körde mot vägg och så tävlingslikt som möjligt. Körde även några få set med mindre vikt.

TRX - Bålstabilitet
Det gamla vanliga. Några plankor osv.

Power(njaa..)walk hem. Ca 2,5 km.


Nöjd efter passet och redo för powerwalk. Bra känsla. Bra dag.


I höjd med Lindsdals centrum började det snöa. Det är jävligt udda med tanke på att det brukar vara runt 20 grader och grillväder på min födelsedag. Hmm.. Speciellt klimat.