becomestrongsoon

Kort, men fantastiskt kvalitativt pass idag vilket står i kontrast till den kvantitativa modell som är väldigt utbredd på gymmen.

Knäböj x 10
70
70
70
70
70
70
70

Liggande baklår
5 set till 15

Ståande vadpress
5 set

Många undrar varför jag ska börja med Gainer, jag återkommer med en längre redogörelse.